歡迎光臨亮宏餐飲管理有限公司
                                      


                                      	

	



                                      
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春季養生要重點注意這幾點

                                      

                                      

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                                      春季養生要重點注意這幾點
                                      

	
	
                                      
		
                                      
	來源:
	|
	作者:pro8df5a2
	|
	發布時間: 2018-05-17
	|
	2019 次瀏覽

	
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	 分享到: 
	 
                                      
		
	
                                      
	        
    		
                                      
	
                                      
		
                                      
		
                                      
	
	
                                      

		
                                      
			　　乍暖還寒的春季，冷暖氣流互相交爭，是一年中天氣最變化無常的季節。春季多風，而風邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引發各種傳染性、流行性疾病，如感冒、白喉、猩紅熱、扁桃體炎、肺炎等春季多發病。醫生建議，春季養生要注意以下幾點： 
                                        
                                       　　1、春季晝夜溫差大，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季別急著減衣服，早晚多添件衣服，稍受風寒，易發宿疾；
                                        
                                       　　2、春天肝氣生發，肝在情緒主怒，所以很多女性會在春季出現火氣漸長，暴發指數增加，應注意調控情緒，多聽笑話，多看喜劇，保持情緒通暢，有一個好的開頭，并順勢保持下去。應要養肝血，生發氣血，提高免疫力；
                                        
                                       　　3、春季養生保健運動鍛煉是非常重要的一部分，生命在于運動。動則養形，活則血流。有規律的活動，適當的運動，這是古往今來長壽的秘訣。不過“動” 有主動、被動之分，為適應春季之生氣，當以主動運動，持之以恒為主要；但要注意不坐濕地，花粉過敏者避開鮮花多的地方進行運動；
                                        
                                       　　4、可以做中醫治療，如艾灸、刺絡放血等提高體質。另外，還可以通過食療，順應氣候養生防病。              
                                      
		
                                      

	
                                      
  		
                                      
			
                                      
	
                                      



                                       
                                      

                                      


                                      
	  
   
 
                                       
 

                                      







                                      

                                      

                                      


                                       
                                      


                                      


                                      


                                       
                                      

                                      與強者合作??
                                      

                                      贏天下?
                                      

                                      

                                      

                                      


                                       
                                      


                                      


                                      


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